こんにちは! 今日は筋トレの仕方について 話していこうと思います。 まずこの画像を見てください。 これは僕の高校1年生のときの 身長、体重です。 適正体重よりも14Kgも少ない ヒョロヒョロでガリガリの 男でした。 しかしこの方法で僕は 身長はそのままで…
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