ランニングが速くなる！今日から出来る走り方改善

今日はランニングが速くなる為の

走り方についてです。

この記事を読んで外周やランニングで

上位に入ることで監督の目に留まれば

試合に出るチャンスが増えます！

特に部活では、外周が速かった人は

試合に出すことは良くあります！

試合に出るチャンスを増やす為に

ランニングで速くなりましょう！

逆に外周で下位にいると

自分より下手な選手が

優先して試合に出されてしまう

ことになるかもしれません。

そんな歯痒い思いをしたくない

人は続きを読んでください！

では気になる走り方のコツとは、、、

歩幅です

一歩の歩幅を大きくして

走ることで自然とペースが上がり、

その結果タイムが速くなります！

この時腰は高く、背筋は伸ばす。

自然体で姿勢良く走りましょう！

前傾姿勢のし過ぎや腰が低い状態で

歩幅を広げると足に負担が

かかって疲れてしまいます。

実力をアピールする為に

まずはランニングで目立つ！！

是非あしたから試して下さい！